「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立」とじ込み付録「かにかま&さつま揚げのおかずBOOK」別冊付録「からだ整えスープ」はどんな付録？
豪華！３大付録つき
付録１「からだ整えスープ」
薬膳で不調や疲れを改善！
たっぷり48ページ
付録２「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立」
買い物リストが超便利！全55レシピ掲載！
付録３「かにかま&さつま揚げのおかずBOOK」
（本誌表紙より）
「からだ整えスープ」
薬膳をもとにした体の調子を整えるレシピがいっぱい詰まったメニュー本です。
「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立」
毎日の献立の強い味方！献立カレンダーがリニューアルした献立本。
「かにかま&さつま揚げのおかずBOOK」
手軽にもう一品作りたい時に参考にしたいおかずブックです。
サイズはどれくらい？
「からだ整えスープ」
B5サイズと同じくらいの大きさです。
「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立」
こちらもB5サイズと同じくらいの大きさです。
「かにかま&さつま揚げのおかずBOOK」
これもB5サイズと同じくらいの大きさです。
付録を使ってみた感想は？
「からだ整えスープ」
ざっくりとした薬膳の考え方が掲載されています。まずはこのページで概要を理解しましょう。
どの部分に不調を感じるかで、作る料理を考えるようです。今体に何が必要かを提案してくれます。
例えば、体の不調だったり、心の不調、不調に合わせて、なんの食材を取り入れるべきかを提案してくれます。
じっくりと体と心の声を聞いて、大事に食べるものを決めたいですね。
これは嬉しい！
女性ならではの不調にも合わせたメニューを提案してくれます。
どのスープも栄養たっぷりで、体に優しそうなメニューです。
スープからなら、気軽に薬膳を生活に取り入れられそうです。
「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立」
こちらはお馴染み毎日の献立ブック。9月編です。
9月の食材は…写真から分かりますか？できるだけ旬のものを食べていきたいですね。
嬉しい買い物リストつき。
初秋らしい落ち着いた彩りのメニューがちらほら食卓に並び始めます。
困った時はインデックスを参考に、今晩のメニューを決めていきましょう。
「かにかま&さつま揚げのおかずBOOK」
この本は、プラス一品を加えたい時に参考にしたいなと思いました。
カニカマは彩りにもなり、積極的に活用したいです。
この付録、アリ？ナシ？
あり！
ちょうど某テレビドラマを見た後で薬膳に興味を持ったところでした。薬膳スープの本の付録は個人的にとても嬉しいです！
季節によって、体の状態によって、取り入れたい食材を提案してくれるのは、とても便利。どんどん活用したいと思います。
毎日の献立ブックは安定のクオリティ。リニューアルして、さらに美味しそうなメニューが満載です。作りたくなる、作る気になる写真とレシピでした。
購入した付録つき雑誌／ムック
レタスクラブ 2025年9月号
発売日：2025年8月25日（月）
出版社：KADOKAWA
価格：690円(税込)
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